Descrizione del servizio

Il Pilates lavora sul controllo posturale grazie a movimenti fluidi ed armoniosi, migliorando così la flessibilità, la forza ed anche la resistenza alla forza isometrica, il controllo dei movimenti spaziali e l'equilibrio statico. Possono essere usati piccoli attrezzi di supporto per differenziare l'allenamento.